健美女大生

歡迎來到健美女大生網站。我是 Kelly教練，這裏提供專業的健身知識、精準有效的健身教學課程、個人化健身計畫，讓你有效利用投入在運動與飲食的每分努力，獲得屬於你的最佳成效。

「我想瘦手臂！」「我想瘦大腿！」「我想瘦肚子！」很可惜，減脂並沒有辦法針對「局部」塑身，...

2021-01-11 18:00:01 有 32 人說讚

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2021-01-08 18:00:23 有 80 人說讚

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2021-01-08 12:54:26 有 23 人說讚

【徒手訓練如何達到增肌效果呢？】先前提過增肌訓練的三大原則： ❗針對性、漸進、超負荷❗ 那麼大家...

2021-01-07 18:00:00 有 44 人說讚

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2021-01-06 17:00:01 有 138 人說讚

2020年真的是很辛苦的一年，全世界都一樣（要說這樣很公平嗎……😅）人們被迫休養生息，日子過得緩...

2021-01-05 18:00:01 有 90 人說讚

【增肌的快問快答】 ❓有好多人問❓ Kelly教練，練完是不是要有痠痛感才有效？如果練完之後肌...

2020-12-30 15:17:27 有 74 人說讚

【我的2021年目標】「12週精實線條改造 | 科學增肌計畫」正緊鑼密鼓的籌備中！ 📣kelly...

2020-12-28 20:58:30 有 36 人說讚

【年末學員好評禮！留評價即贈雙重好禮💕】 🍎🍎🍎🎁🎁🎁 繼 Kelly 教練在 Pressplay...

2020-12-21 11:41:09 有 84 人說讚

【徒手訓練可以增肌嗎？】近期 Kelly 教練正在籌備明年度要在 YOTTA 線上課平台開課的全...

2020-11-30 18:04:56 有 116 人說讚